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  • 【第2類医薬品】和漢箋 ガチラック
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  • 【第2類医薬品】ボルタレンEXテープ
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【薬剤師監修】肩こりにおすすめの薬人気ランキング10選【仕事で疲れた肩に】

2018/08/18
肩こり

肩が凝ると仕事や家事にも影響してしまうため、早く解消したいと思いますよね。肩こりは日本人の国民病と言われるくらい、とても悩んでいる方の多い症状の1つです。仕事や家事が原因のことが多いため我慢して放置されていることも多いでしょう。

しかし、そのままにしていると悪化してしまい頭痛や吐き気、全身の倦怠感などにも繋がってますます辛くなってしまいます。

肩こりを改善するのに便利なのが市販薬ですが貼り薬や飲み薬など種類は様々にあります。それぞれ症状や即効性などで使い分けると効果的です。そこで今回は肩こりのお悩み別におすすめの市販薬の選び方と人気の商品をランキング形式でご紹介していきます。

この記事を監修したのはこの人!

笹尾真波

笹尾真波

薬剤師としての臨床経験 8年(総合病院門前および小児科門前など多岐に渡る)他、外資系製薬企業でのDIおよび学術職等、製薬企業勤務 6年 薬学修士アロマテラピー検定1級 漢方養生指導士ISC(インテンシブヨガサークル)修了

肩こりの原因とは

日本人は体型的に頭の重さが身体の大きさに対して重たいので肩こりを感じやすいと言われています。主に、肩こりは姿勢や骨格などによる血流の悪さが原因の場合と、何らかの疾患が関わっている場合に分けられます。

  • <主な原因>
  • ・パソコンやデスクワーク時の猫背や前傾姿勢
  • ・長時間にわたるスマホの使用
  • ・よく重たいカバンを持つ
  • ・合わないメガネやコンタクトの使用
  • ・冷房などによる冷え
  • ・枕の高さがあっていない
  • ・精神的なストレス・緊張

特に、仕事中は精神的なストレスと長時間同じ姿勢を維持することが重なって肩こりを感じやすくなります。同じ姿勢を続けていることで、筋肉が偏った方向に収縮してしまい肩こりが慢性的になってしまう場合もあります。

また、病気が関連する場合には、肺や心臓・胃腸・肝臓などの病気や歯の噛み合わせ、うつ病などの精神疾患が関わっていることもあります。これらのような病気がある場合には市販薬での対処は難しく、病院で専門的な治療を受けることが必要です。

肩こりにおすすめの薬の選び方

肩こりが辛い時には、マッサージや運動、そして休息を取ることも必要です。しかし、なかなかコリと痛みが解消されなかったり、自分でケアすることが難しいときには市販薬を使うと便利です。肩こりに効く市販薬には湿布薬、塗り薬などの外用剤やビタミン剤や痛み止めの飲み薬など幅広い選択肢があります。どんな時に何を使えば良いのか使い分けと選び方を知っておきましょう。

つらい肩の痛みを改善したい

肩こりの痛みが辛いとき、痛みが強くてがまんできないという時には痛み止めの飲み薬を使うと良いでしょう。痛みの原因物質を抑えて痛みを和らげます。成分としては「ロキソプロフェン」「イブプロフェン」が肩こりの痛みや炎症を抑える効果があります。肩こりの症状が両側に出ていたり、外用剤では足りない場合にも飲み薬ならば全体的に効き目を得られます。

ただし、痛みを一時的に抑えているだけで決して肩こりの元が無くなったわけではありません。常用するのではなく、根本的な肩こりの解消を目指しましょう。

また、イブプロフェンなどの痛み止めは胃に負担がかかりやすい成分でもあるので、胃が弱い方は空腹時は必ず避けて服用するようにしてください。

アセトアミノフェンやエテンザミドなども痛み止めの飲み薬に配合されることが多いですが、これらは鎮痛・消炎効果は比較的弱めです。鎮痛剤の中には、鎮痛成分だけではなく眠気をもたらす鎮静成分を含むこともあります。眠くなりにくいタイプを使いたい方は、鎮静剤の入っていないお薬を選びましょう。

胃に負担をかけずに肩こりを和らげたい

飲み薬の痛み止めは胃を荒らすのでなるべく飲みたくないという方や、症状が一部の筋肉や神経の痛みである場合には外用剤を使うと良いでしょう。湿布薬、かぶれが気になる方はスプレー、ローションやゲルなどの塗り薬タイプなどがあります。症状のある部分に直接的に鎮痛成分が届くので効果も速やかに期待できます。

張るような肩の痛みを改善したい

肩こりに効く飲み薬には解熱鎮痛剤以外に、緊張した筋肉を緩める作用のある「筋弛緩成分」があります。筋肉が張って痛む場合や、ガチガチに硬くなっている場合には筋弛緩成分配合の飲み薬が良いでしょう。

筋肉をゆるめるので肩こりが内側から楽になってきます。ただし、副作用として眠気やふらつきなどが現れやすいので運転や高所の作業がある方は注意しなければいけません。

冷えと血行不良からくる肩こりを改善したい

肩こりは冷房の冷気が当たることによって起きたり、冬場に悪化することも多いです。また、体質的に冷えがある場合にも肩こりになりやすく、冷えを解消することも肩こり改善につながります。

冷えによる肩こりは入浴や運動によって血行を促すと楽になります。しかし、時間がない場合や慢性的な冷えを内側から改善したいときには市販薬も便利です。

血行を促す作用のあるビタミンEや筋肉の疲労を改善するビタミンB1、さらには神経のダメージの回復を促すビタミンB12などを含む総合ビタミン剤を活用すると良いでしょう。肩こりの湿布薬や痛み止めが手放せないような方にも、このようなビタミン剤を使った内側からのケアがおすすめです。

また、ビタミン剤では効果があまり感じられないという方や、ストレスなど自律神経の乱れによる冷えの場合には漢方薬も効果があります。葛根湯や独活葛根湯が肩こりによく使われる漢方薬として知られています。 ただし、ビタミン剤も漢方薬も効果が現れるのは比較的ゆっくりなので、しばらく飲み続けることが必要です。

肩こりにおすすめの薬ランキング10選

肩こりに効くお薬の選び方を紹介しましたが、次に実際どんなお薬が人気があるのか紹介していきます。なお、それぞれの症状や目的によって使い分けることが大事で、必ずしも上位のお薬が効くということではありません。

症状ごとに自分に見合ったお薬を選んで使いましょう。また、治療中の病気がある方や薬を服用中の方、妊娠中・授乳中の方は使えない場合もあります。医師または薬剤師に相談してから使用しましょう。

10位 【第2類医薬品】和漢箋 ガチラック

【第2類医薬品】和漢箋 ガチラック
【第2類医薬品】和漢箋 ガチラック
出典:amazon.co.jp

2,628円 (税込)

詳細情報
剤形 錠型
内容量 168錠
用法・容量 成人(15才以上)4錠/回・3回/日
医薬品の種類 第二類医薬品

体を温めて血行を促し痛みをとる漢方薬

ガチガチに硬くなってしまった首筋、肩こりなどを内側から改善したいときに、漢方薬を使って血行を促すという方法もあります。このお薬には独活葛根湯エキスが配合されており、血行を促して痛みを取る効果に優れています。漢方でも錠剤になっているので苦味が気になる人でも飲みやすいです。体力が中程度から少し虚弱なタイプの方の肩こり、四十肩にも効果があります。

9位  【第3類医薬品】サロンパス

【第3類医薬品】サロンパス
【第3類医薬品】サロンパス
出典:amazon.co.jp

920円 (税込)

詳細情報
剤形 湿布
内容量 80枚
用法・容量 一日数回患部に貼付
医薬品の種類 第三類医薬品

ロングセラーのサロンパスの目立ちにくいタイプ

このお薬に配合されているサリチル酸メチルは、消炎鎮痛成分としてはそれほど強めの成分ではありませんがコスト重視で常備薬のように使いたい方には便利な商品です。サロンパスには白い昔ながらのタイプもありますが、この商品は肌色で目立ちにくいので仕事中や外出中でも衣類の下につけやすいです。すこし大きめのサイズなので凝った部分をうまくカバーしてくれます。

8位  【指定第2類医薬品】コリホグス

【指定第2類医薬品】コリホグス
【指定第2類医薬品】コリホグス
出典:amazon.co.jp

829円 (税込)

詳細情報
剤形 錠剤
内容量 16錠
用法・容量 成人(15才以上)1~2錠/回・2回まで/日
医薬品の種類 指定第2類医薬品

筋弛緩成分配合で肩こりに効く薬

肩こりは筋肉が凝り固まって血流が悪くなっている状態です。このコリホグスには筋肉を緩める作用のあるクロルゾキサゾンが入っています。凝り固まった筋肉を内側からほぐします。

また、鎮痛成分のエテンザミドが配合されているので痛みもスムーズに抑えてくれます。痛い時にさっと飲むことができる錠剤タイプです。ただし、筋肉を緩める作用によりふらついたり、眠気が出やすいお薬でもあるため注意が必要です。

7位  【第2類医薬品】ボルタレンEXテープ

【第2類医薬品】ボルタレンEXテープ
【第2類医薬品】ボルタレンEXテープ
出典:amazon.co.jp

1,798円 (税込)

詳細情報
剤形 湿布
内容量 21枚
用法・容量 成人(15才以上)1~2枚まで/回・1回/日
医薬品の種類 第二類医薬品

医療用と同じ成分を配合した優れた効果のテープ剤

ボルタレンテープは医療用でお薬であり、市販用に作られたのがボルタレンEXテープです。優れた消炎鎮痛効果のあるジクロフェナクナトリウムを1枚あたり15mg配合し、ダイレクトに患部に成分が浸透します。

1日1回の使用で効果が1日持続するので、日中の貼り直しの必要はありません。貼りやすい縦横によく伸びるタイプで、匂いもほとんどありません。

6位 【第3類医薬品】アクテージSN錠

【第3類医薬品】アクテージSN錠
【第3類医薬品】アクテージSN錠
出典:amazon.co.jp

4,094円 (税込)

詳細情報
剤形 錠剤
内容量 84錠
用法・容量 成人(15才以上)1錠/回・3回/日
医薬品の種類 第三類医薬品

首・肩のこり・手足のしびれに効くビタミン剤

タケダが開発したビタミンB1誘導体であるフルスルチアミン塩酸塩、活性型ビタミンB12であるメコバラミン、活性型ビタミンB6のピリドキサールリン酸エステル水和物が筋肉の疲労と神経のダメージの回復を促します。

さらに末梢神経の回復を促すメコバラミンの作用を助ける葉酸と、血行を促すビタミンEが働いて首・肩のこり、手足のしびれを内側から改善していきます。ただし、このお薬は1日3回服用するタイプなので忙しい方は飲み忘れに注意してください。

5位  【第2類医薬品】ボルタレンACゲル

【第2類医薬品】ボルタレンACゲル
【第2類医薬品】ボルタレンACゲル
出典:amazon.co.jp

1,724円 (税込)

詳細情報
剤形 ゲル
内容量 50g
用法・容量 成人(15才以上)3~4回/日 適量を患部に塗布
医薬品の種類 第二類医薬品

消炎鎮痛効果の高いジクロフェナク配合の無香性

ボルタレンは医療用でも使われているお薬で、この商品は市販で買えるようにしたスイッチOTCです。ゲルタイプでスッと皮膚から吸収されて患部に浸透します。

べとつきにくく乾きやすいので衣類を着ている時につけても気になりにくいです。配合されているジクロフェナクナトリウムは市販されている中ではロキソプロフェンと同じで最も効果が高いので辛い痛みにも効果が期待できます。匂いの強いメントールが入っていないので日中でも周りを気にせずに使えます。

4位  【第2類医薬品】ビーエスバンFRテープV

【第2類医薬品】ビーエスバンFRテープV
【第2類医薬品】ビーエスバンFRテープV
出典:amazon.co.jp

1,238円 (税込)

詳細情報
剤形 湿布
内容量 40枚
用法・容量 成人(15才以上)2回/日
医薬品の種類 第二類医薬品

フェルビナク35mg配合の伸縮性に優れたテープ

湿布薬を使いたいけれど剥がれやすいのはイライラしてしまうという方には、テープ剤がおすすめです。密着が良く剥がれにくいので、日中使用していても気になりにくい製剤です。

このビーエスバンFRテープVには優れた消炎鎮痛効果をもつフェルビナクが1枚につき35mg配合されています。テープは伸縮性と柔軟性に優れているので、肩周りなどの可動部に貼っても剥がれにくいです。

3位  【要指導医薬品】  ロキソニンテープS

【要指導医薬品】  ロキソニンテープS
    詳細情報
    剤形 湿布
    内容量 7枚入り
    用法・容量 成人(15才以上)1回/日 4枚まで
    医薬品の種類 要指導医薬品
    この商品は要指導医薬品のため通信販売を行なっていません

    医療用でも使われている優れた消炎鎮痛効果

    ロキソニンという名前の飲み薬を風邪や歯痛で病院から処方されたことがある方はいませんか?このロキソニンテープSには飲み薬のロキソニンと同じロキソプロフェンナトリウムが含有されています。このロキソニンテープSは医療用としても使われているのと同じ成分を同量含み、優れた消炎鎮痛効果があります。

    ただし、要指導医薬品であり薬剤師から説明を受けた上で購入しなければいけないため、インターネット販売はしていません。薬剤師のいるドラッグストアまたは薬局で相談してください。

    2位  【第2類医薬品】バンテリンコーワ液EX

    【第2類医薬品】バンテリンコーワ液EX
    【第2類医薬品】バンテリンコーワ液EX
    出典:amazon.co.jp

    1,980円 (税込)

    詳細情報
    剤形 液体
    内容量 90g
    用法・容量 1日4回まで患部に塗布
    医薬品の種類 第二類医薬品

    インドメタシンが浸透して肩の痛みを速やかに改善

    バンテリンシリーズは外用消炎鎮痛剤の代表的なブランドのひとつです。この液体タイプは肩にサッとぬれて、肩から腕まで痛むときや首まで痛むときにも広い範囲に塗ることができて便利な剤型です。

    有効成分のインドメタシンは痛みを取り炎症を抑える効果に優れています。皮膚から吸収されて痛みを速やかに抑えてくれます。l-メントールが入っているので匂いはありますが、清涼感が感じられるのでスッキリ感もプラスされます。

    1位   【第3類医薬品】キューピーコーワiプラス

    【第3類医薬品】キューピーコーワiプラス
    【第3類医薬品】キューピーコーワiプラス
    出典:amazon.co.jp

    3,280円 (税込)

    詳細情報
    剤形 錠剤
    内容量 180錠
    用法・容量 成人(15才以上)2~3錠/回・1回/日
    医薬品の種類 第三類医薬品

    眼精疲労に効く総合ビタミン剤

    眼精疲労のもとになる目の奥の筋肉の疲れ、神経のダメージを回復させるのに効果的な処方で作られたお薬です。体への吸収を良くした活性ビタミンB1(ベンフォチアミン)を主成分として、末梢神経を広げて血流を改善するヘプロニカート、疲労回復作用のあるにんにく由来成分オキソアミヂンが特徴的な成分です。

    他にもビタミンB群、ビタミンEなど全7種類の成分が助け合って働きます。1日1回の服用で効果が実感できるお薬です。

    肩こりにおすすめの薬の比較一覧表

    商品画像【第3類医薬品】キューピーコーワiプラス【第2類医薬品】バンテリンコーワ液EX【要指導医薬品】  ロキソニンテープS【第2類医薬品】ビーエスバンFRテープV【第2類医薬品】ボルタレンACゲル 【第3類医薬品】アクテージSN錠 【第2類医薬品】ボルタレンEXテープ【指定第2類医薬品】コリホグス【第3類医薬品】サロンパス【第2類医薬品】和漢箋 ガチラック
    商品名【第3類医薬品】キューピーコーワiプラス【第2類医薬品】バンテリンコーワ液EX【要指導医薬品】  ロキソニンテープS【第2類医薬品】ビーエスバンFRテープV【第2類医薬品】ボルタレンACゲル【第3類医薬品】アクテージSN錠【第2類医薬品】ボルタレンEXテープ【指定第2類医薬品】コリホグス【第3類医薬品】サロンパス【第2類医薬品】和漢箋 ガチラック
    特徴眼精疲労に効く総合ビタミン剤
    インドメタシンが浸透して肩の痛みを速やかに改善
    医療用でも使われている優れた消炎鎮痛効果
    フェルビナク35mg配合の伸縮性に優れたテープ
    消炎鎮痛効果の高いジクロフェナク配合の無香性
    首・肩のこり・手足のしびれに効くビタミン剤
    医療用と同じ成分を配合した優れた効果のテープ剤
    筋弛緩成分配合で肩こりに効く薬
    ロングセラーのサロンパスの目立ちにくいタイプ
    体を温めて血行を促し痛みをとる漢方薬
    価格3,280円(税込)1,980円(税込)(税込)1,238円(税込)1,724円(税込)4,094円(税込)1,798円(税込)829円(税込)920円(税込)2,628円(税込)
    詳細剤形 錠剤
    内容量 180錠
    用法・容量 成人(15才以上)2~3錠/回・1回/日
    医薬品の種類 第三類医薬品
    剤形 液体
    内容量 90g
    用法・容量 1日4回まで患部に塗布
    医薬品の種類 第二類医薬品
    剤形 湿布
    内容量 7枚入り
    用法・容量 成人(15才以上)1回/日 4枚まで
    医薬品の種類 要指導医薬品
    この商品は要指導医薬品のため通信販売を行なっていません
    剤形 湿布
    内容量 40枚
    用法・容量 成人(15才以上)2回/日
    医薬品の種類 第二類医薬品
    剤形 ゲル
    内容量 50g
    用法・容量 成人(15才以上)3~4回/日 適量を患部に塗布
    医薬品の種類 第二類医薬品
    剤形 錠剤
    内容量 84錠
    用法・容量 成人(15才以上)1錠/回・3回/日
    医薬品の種類 第三類医薬品
    剤形 湿布
    内容量 21枚
    用法・容量 成人(15才以上)1~2枚まで/回・1回/日
    医薬品の種類 第二類医薬品
    剤形 錠剤
    内容量 16錠
    用法・容量 成人(15才以上)1~2錠/回・2回まで/日
    医薬品の種類 指定第2類医薬品
    剤形 湿布
    内容量 80枚
    用法・容量 一日数回患部に貼付
    医薬品の種類 第三類医薬品
    剤形 錠型
    内容量 168錠
    用法・容量 成人(15才以上)4錠/回・3回/日
    医薬品の種類 第二類医薬品
    商品リンク詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る

    まとめ

    肩こりにおすすめの市販薬を紹介しましたが、使ってみたいと思うお薬は見つかったでしょうか。辛い時や我慢できない痛みのときは、肩こりに効くお薬を貼り薬や飲み薬などをうまく使い分けると良いでしょう。

    ただし、痛み止めを飲んでも一時的に痛みを抑えているだけなので、生活習慣を改善しなければ肩こりは治りません。お薬を使うとともに姿勢や生活習慣の見直しにも取り組みましょう。また、入浴やマッサージなどのセルフケアも合わせると効果的です。軽いうちに肩こりを解消し、スッキリした気持ちで毎日を送りたいものですね。

    この記事を監修したのはこの人!

    笹尾真波

    笹尾真波

    薬剤師としての臨床経験 8年(総合病院門前および小児科門前など多岐に渡る)他、外資系製薬企業でのDIおよび学術職等、製薬企業勤務 6年 薬学修士アロマテラピー検定1級 漢方養生指導士ISC(インテンシブヨガサークル)修了

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