ささおまなみ

笹尾真波

調剤薬局薬剤師

笹尾真波の監修記事
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【薬剤師監修】ばね指におすすめの湿布人気ランキング7選【腫れ、痛みが気になる方に】

ばね指は簡単に言えば指に起きる腱鞘炎(けんしょうえん)のことです。曲げた指を伸ばそうとすると、バネみたいに指が戻ってしまうのでばね指と呼ばれています。この病気になると指が腫れて痛み、そのまま放置してひどくなってしまうと手術が必要になることも....

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【薬剤師監修】蕁麻疹におすすめの飲み薬人気ランキング10選【辛いアレルギー反応に】

かゆみや赤いブツブツやミミズ腫れの症状が生じる蕁麻疹の症状に悩まされていませんか?蕁麻疹は何らかの原因で一過性に出る場合もあれば、繰り返すこともあります。 症状がひどい場合や心配な場合は病院を受診することをおすすめしますが、蕁麻疹は軽いも....

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【薬剤師監修】胃腸炎におすすめの漢方人気ランキング10選【下痢や吐き気が辛い方に】

胃がむかむかする、胃が痛い、下痢などの症状に悩んでいる方はいませんか?このような症状は胃腸炎のサインかもしれません。胃腸炎を改善するために胃薬を飲む方も多いですが、漢方薬でも治療することができます。 胃腸炎に効く漢方薬としては、六君子湯や....

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【薬剤師監修】坐骨神経痛の湿布おすすめ商品10選【腰や足のしびれに】

腰から足にかけてしびれが起きる坐骨神経痛の痛みに悩んでいる方はいませんか?主に中高年によく見られる症状ですが、若い方でもヘルニアなどによって起きる場合があります。坐骨神経痛は痛みやしびれによって歩くことも辛くなってしまうため、まずは症状を取....

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【薬剤師監修】脂肪肝におすすめの漢方人気ランキング10選【疲れやすいと感じる方に】

脂肪肝という病名を聞いたことはありませんか?脂肪肝とは名前の通り脂肪が肝臓に溜まってフォアグラのようになってしまう状態のことです。放置していると肝硬変や肝がんに進行することもあると言われており、生活習慣病へのリスクにもなります。 脂肪肝の....

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【薬剤師監修】眼精疲労におすすめのサプリ人気ランキング10選【物がかすんで見える方に】

目が疲れやすい、ピントが合いにくい、ショボショボするなどの目の症状に加えて肩こりやだるさなどの症状に悩んでいる方はいませんか?それは眼精疲労によるものかもしれません。眼精疲労を回復させるには、栄養補給が必要です。 例えば、ブルーベリーやビ....

アトピー

【薬剤師監修】アトピーにおすすめの石鹸人気ランキング10選【モチモチお肌を取り戻す】

アトピーがなかなか治らなくて悩んでいる方や、石けんで洗うと肌がピリピリしたり染みて痛いという方はいませんか?アトピーの肌はバリア機能が弱っている状態なので、洗浄力が強い石鹸や添加物による影響、または洗うときの物理的な刺激によるダメージを受け....

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【薬剤師監修】肩こりにおすすめの飲み薬人気商品10選【同じ姿勢を続ける方に】

肩が重たい、首から肩まで張って痛むというような肩こりは、日本人の国民病とも称されるほど一般的によく見られる不調の1つです。肩こりの対処法としては、運動やマッサージなどがありますが、合わせて飲み薬を使用するといざという時頼りになります。 肩....

妊活中

【薬剤師監修】妊活中におすすめのお茶人気ランキング7選【赤ちゃんも気にかける】

赤ちゃんが欲しくて妊活を頑張っているという方は、飲み物にも気を使いますよね。水分は身体の60%を構成する要素でもあり、毎日1リットル以上口にするものなので、摂り方にもこだわりたいところです。 特に妊活中には身体を温めて、栄養補給にもなるよ....

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【薬剤師監修】蕁麻疹におすすめの漢方人気商品10選【辛いかゆみに】

肌がかゆい、プクッと皮膚がまだらに赤くなる…などの蕁麻疹の症状に悩まされている方はいませんか?蕁麻疹は急に発症することもあれば、慢性的に繰り返す場合もあります。何度もくり返してしまう蕁麻疹には漢方による治療もおすすめです。 蕁麻疹に効....

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【薬剤師監修】骨粗鬆症におすすめのサプリ人気ランキング10選【栄養補給でアプローチ】

骨粗鬆症(こつそしょうしょう)は骨がもろくなって骨折しやすくなる怖い病気です。特に女性は閉経後に骨粗鬆症にかかる確率が高いと言われています。 サプリメントでは骨粗鬆症にかかってしまった状態を改善することはできませんが、早期の予防に役立てる....

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【薬剤師監修】貧血におすすめのサプリ人気商品10選【亜鉛や鉄を手軽に摂取】

体のだるさ、めまい、顔色が悪いなどの不調は貧血による症状かもしれません。貧血は放置していると身体のあらゆる部位に不調が出てくる可能性もあります。貧血の種類はいくつかありますが食生活の見直しによって改善できる場合も多いですが、サプリメントを活....

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【薬剤師監修】テニス肘におすすめの湿布人気ランキング10選【正しく貼って病院いらず】

肘(ひじ)が痛い、ぞうきんを絞ると腕が痛いといった症状はテニス肘によく見られる症状です。テニス肘は簡単に言えば腕の腱鞘炎のことです。テニス肘は腕を動かすことが多い方によく見られますが、なかなか治りにくい病気とされています。テニス肘の痛みを抑....

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【薬剤師監修】筋肉痛におすすめのサプリ人気ランキング10選【運動後の痛みに】

筋肉トレーニングを行なっていると必ず避けて通れないのが「筋肉痛」です。私たちはトレーニングという刺激を与えて、超回復の過程を経てはじめて筋力アップをすることができます。筋トレの後に回復がなければ疲れるばかりで、筋トレの継続も困難になってしま....

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【薬剤師監修】肩こりにおすすめのサプリ人気商品10選【仕事や生活の疲れに】

肩が痛い・重たい・バキバキ音がなる…などの肩こりの症状に悩んでいませんか?体を動かすことが減っている現代生活では肩こりに悩む日本人は増えています。この辛い肩こりを解消するには、運動やマッサージが一般的な対処法ですが、内側からのケアも合わせる....

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【薬剤師監修】腰痛の湿布のおすすめ商品11選【前かがみが辛い方に】

腰が痛くて立っているのも辛い…というように腰痛に悩まされている方はいませんか?急な腰痛であればすぐに回復することも多いですが、放っておくと慢性的な腰痛になる場合もあります。慢性腰痛はなかなか治りにくく、日常生活にも支障をきたすため厄介です。....

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【薬剤師監修】更年期におすすめの漢方人気ランキング10選【動悸やめまい、イライラに】

身体がだるい、イライラ、情緒が不安定、顔がほてるなどの症状に悩まされている方はいませんか?女性が閉経前後に感じる不快な症状のことを更年期障害といいます。更年期障害ではホルモン療法または漢方での治療が有効です。 更年期障害に効く漢方としては....

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【薬剤師監修】筋肉痛におすすめの飲み薬人気ランキング7選【運動不足な方にも】

運動した後に起こる筋肉痛はトレーニングの妨げとなったり、日常生活で動くことすらも辛くなってしまう場合があります。一時的な筋肉痛は時間が経てば次第に落ち着くことが多いものの、すぐに痛みを取りたいという時には市販薬が役に立ちます。筋肉痛といえば....

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【薬剤師監修】便秘におすすめのサプリ人気ランキング10選【お腹の張りや腹痛に】

便が何日も出ない、便秘を繰り返してしまいスッキリしないという方はいませんか?この便秘を解消するためには、食事の改善と運動が欠かせませんがそれだけでは改善できないこともあります。 便秘薬は即効性がありますが、使い続けると効き目がなくなったり....

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【薬剤師監修】喘息におすすめのアロマ人気ランキング7選【市販薬や病院だけじゃない】

気管支が炎症を起こして狭くなる気管支喘息の症状が出てしまうと苦しくて辛いものです。喘息は季節の変わり目や気温差、アレルゲンの吸入などによって発作的に引き起こされます。発作が出ていない時でも喘息の発作が出ないようにコントロールしていくことが大....

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【薬剤師監修】肩こりにおすすめのアロマ人気ランキング10選【病院や薬いらず】

肩がずっしり重い…肩こりに悩む日本人は非常に多いといわれています。肩こりを放置していると全身的にだるくなったり、疲労感が抜けずに毎日の生活がしんどくなってきてしまいます。そんな肩こり解消には湿布やストレッチも良いですがアロマテラピーを用いた....

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【薬剤師監修】不眠症におすすめのサプリ人気ランキング10選【寝付けず疲れの残る方に】

最近うまく寝付けないということに悩んでいる方はいませんか?「寝つきが悪い」「すぐに目が覚めてしまう」「熟睡した感じがしない」などの症状は不眠症かもしれません。 不眠症は放置しているとうつ病や生活習慣病にも繋がるため早めの対処が大切です....

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【薬剤師監修】脂漏性皮膚炎におすすめの化粧水人気ランキング10選【肌荒れや気になる赤みに】

鼻の両側脇や耳の横、眉毛やこめかみなどに赤いポツポツができたり、脂っぽい細かい皮がこびりつくなどの症状は脂漏性皮膚炎でよくみられます。 脂漏性皮膚炎でなかなか合う化粧水が見つからずに悩んでいる方も多いのではないでしょうか?化粧水には保湿性....

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【薬剤師監修】うつにおすすめの漢方人気商品10選【日々の悲しみややる気の低下に】

気持ちが沈みがち、不安な気持ちがいつまでも続くという「うつ症状」に悩んでいる方はいませんか?うつ状態の改善には抗うつ薬が病院では使われることが一般的です。しかし、副作用や依存などが不安という方も多いでしょう。うつ状態は漢方で改善することも可....

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【薬剤師監修】無月経におすすめの漢方人気ランキング10選【男性化や頭痛に】

「生理は以前まで来ていたのに、ここ何ヶ月も生理が来ていない」という悩みを抱えている方は、無月経である可能性があります。 初潮を迎えてから閉経するまで、約1ヶ月に1回の生理が来るのが自然な状態です。しかし、妊娠中や授乳中でもないのに、生理が....

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【薬剤師監修】冷え性におすすめのサプリ人気ランキング10選【手足の冷えが気になる方に】

手が冷える、足が冷えて眠れないなどの冷え性の症状に悩んでいる方はいませんか?冷え性は多くの女性が抱える不調の1つです。 「冷えは万病のもと」と言われるように放置していると老廃物が溜まったり、免疫力が落ちて病気にかかりやすくなることもありま....

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【薬剤師監修】顎ニキビにおすすめの漢方人気ランキング8選【顎の気になる赤みにも】

顎(あご)にニキビができやすい、治りにくくて困っているという方はいませんか?あごにニキビができるのは大人ニキビの特徴のひとつです。顎ニキビはホルモンバランスが主な原因になりますが、生活習慣やストレスなども複雑に関わっているため治りにくいと言....

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【薬剤師監修】疲労におすすめのサプリ人気ランキング10選【気軽に休めない方に】

寝ても疲れが取れない、夕方になるとだるいなど、疲労が溜まっている方はいませんか?疲労を溜めていると、脳の活動や体の機能が低下したり、病気につながることもあります。疲労は小さいうちからケアすることが大事です。 疲労回復には休息と十分な栄....

アトピー

【薬剤師監修】アトピーにおすすめのシャンプー人気ランキング10選【デリケートな肌でも安心】

シャンプーすると頭が痒くなったり、乾燥してしまう…など、アトピー性皮膚炎で悩む方にとってはシャンプー選びは重要な問題の一つです。合わないシャンプーを使っていることでアトピーを悪化させていることもあり得ます。シャンプーは頭皮に直接付くもので全....

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【薬剤師監修】更年期におすすめのサプリ人気ランキング10選【ストレスや疲れに】

顔がほてる、イライラする、汗を掻くなどの更年期の症状に悩んでいる方はいませんか? 更年期障害は閉経前後の女性の多くが悩む一時的な不調です。何も対処しないままでは、身体的または精神的な不調によって生活に支障をきたすこともあります。 辛い症....

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【薬剤師監修】ニキビにおすすめの漢方人気ランキング10選【気になる赤みに】

ニキビができやすい、昔からニキビ肌に悩んでいる、大人になってからニキビが増えた、などニキビに関して悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか? ニキビは専用の塗り薬やビタミン剤などを使った治療法が一般的ですが、漢方薬を使用することも症状....

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【薬剤師監修】思春期ニキビにおすすめ洗顔料人気ランキング10選【低刺激で肌に優しく】

10代の頃に一度は顔に出来てしまう「思春期ニキビ」。青春の証と言われることもありますが、ニキビができた本人にとっては大きな問題です。友達と話していても気になってしまい、気になる人がいるならば隠したい気持ちでいっぱいになることでしょう。そんな....

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【薬剤師監修】鼻炎におすすめの漢方人気商品10選【辛い鼻づまりに】

鼻水が止まらない、鼻づまりで苦しい…など鼻炎の症状は辛いものですね。日本では花粉症も代表的な鼻炎の1つになります。西洋薬も効果的ではありますが眠気の副作用が出るものもあります。眠気が起こりにくい薬で治療したいならば漢方もおすすめです。 鼻....

アトピー

【薬剤師監修】アトピーにおすすめの入浴剤人気ランキング10選【気になる乾燥、かゆみに】

かゆみや乾燥を伴うアトピー肌にとって気をつけて頂きたいのが入浴の方法です。入浴の仕方によっては肌の乾燥を強めてしまいアトピーを悪化させることにもなりかねません。効果的な入浴のためには入浴剤にもこだわるべきと言えます。 入浴剤にも色々なタイ....

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【薬剤師監修】円形脱毛症におすすめの漢方人気ランキング9選【男性・女性のつらい症状に】

突然髪の毛の一部分が抜けてしまう「円形脱毛症」。一般的にはストレスがあると円形脱毛症になると良く言われますが、原因はそれだけではありません。体質や病気が関係していることもあります。円形脱毛症はそのまま放置していると部位が広がったり、他にも脱....

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【薬剤師監修】くすみにおすすめの美容液人気ランキング10選【肌の色が気になる方に】

顔色が冴えない印象を与える肌のくすみに悩んでいる方はいませんか?肌のくすみを目立たなくさせるには、血行を促したり、肌を保湿すること、くすみの元を減らしていくことが大事になります。 そんなくすみに対しては化粧水や乳液だけではなく、重点ケアで....

アトピー

【薬剤師監修】アトピーにおすすめの薬人気ランキング10選【耐えられないかゆみに】

アトピー性皮膚炎は基本的に病院で医師の診断のもと、適切な治療を受けることが望ましい病気です。しかし、忙しくて病院にすぐに行けない時やお薬が手元に無くて困ったときなど、市販薬を自分で選んで使いたいということもあるでしょう。 市販薬でアトピー....

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【薬剤師監修】イライラにおすすめの漢方人気ランキング10選【仕事や私生活のストレスに】

人間関係のストレスや仕事のプレッシャーなどによってイライラしている方は多いと思いますが、あなたはどう解消していますか?イライラを解消できないままにしていると不眠やうつなどにつながることもあります。小さなうちから解消しておくことが大切です。 ....

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【薬剤師監修】シミにおすすめの漢方人気ランキング8選【気になる黒ずみに】

顔のシミに悩んでいる方、美白化粧品を使ってみてもあまり効果感じられていないという方はいませんか?シミの原因となるメラニン色素は放置していると色素沈着を起こして、立派なシミとなってしまう可能性があります。そのシミを改善する一般的な方法として美....

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【薬剤師監修】テニス肘におすすめの塗り薬人気ランキング10選【辛い関節の痛みに】

テニスをする人だけではなく、よく手首を使った作業や運動を行う人では「テニス肘」になることが多いと言われています。テニス肘になると物を掴むと痛みが出たり、日常生活にも支障が出てくるので早く痛みを抑えたいと思うことでしょう。テニス肘になったとき....