ささおまなみ

笹尾真波

調剤薬局薬剤師

笹尾真波の監修記事
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【薬剤師監修】不眠症におすすめの漢方人気商品10選【夜眠れない方に】

夜寝ようと思ってもなかなか寝付けない、途中で起きてしまう、早朝に目が覚めてしまうなどの不眠の症状に悩まされている方はいませんか?不眠の症状は一時的に現れることもありますが、主に問題となるのは不眠が慢性となって不眠症となった時です。 不....

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【薬剤師監修】大人ニキビにおすすめの飲み薬人気ランキング10選【栄養補給でアプローチ】

大人になってからニキビができるようになったり、生理前後のニキビに悩んでいるという方はいませんか?大人ニキビとも呼ばれるもので、10代の頃にできた思春期ニキビとは原因が異なります。 ニキビは放置していると、治りにくくなったり跡になってしまう....

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【薬剤師監修】五十肩におすすめの漢方人気ランキング10選【肩の急激な痛みに】

40代、50代になってから肩が以前のように動かしにくい、上がりにくいと感じている方はもしかしたら五十肩かもしれません。五十肩を改善するには、一般的に湿布や痛み止めなどの治療やマッサージや磁気マグネットなどを使って改善を試みることが多いようで....

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【薬剤師監修】更年期におすすめのアロマ人気ランキング9選【男性にもおすすめ】

イライラしたり顔がほてったり、更年期に見られる不快な症状に悩んでいる方はいませんか?更年期にエストロゲンの働きが低下することで様々な症状が起こることを更年期障害と呼びます。 アロマテラピーには更年期障害に見られる不快な症状を抑える効果があ....

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【薬剤師監修】眼精疲労におすすめの漢方人気ランキング10選【スマホやパソコンを長く見ていられない方に】

目が疲れる、しょぼしょぼする、肩こりもひどい…といった悩みを抱えている方はいませんか?このような症状は眼精疲労によるものが考えられます。 眼精疲労を改善するには目薬やビタミン剤も効果がありますが、漢方も役に立つということをご存知でしょ....

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【薬剤師監修】大人ニキビにおすすめのサプリ人気ランキング10選【栄養補給でスベスベ肌に】

フェイスラインのニキビがなかなか治らない、生理前になるとニキビができてしまう…それは大人ニキビかもしれません。大人ニキビはホルモンバランスの乱れが原因の一つですが、ストレス、食生活の乱れや不規則な生活などもニキビを悪化させる要因になります。....

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【薬剤師監修】腱鞘炎におすすめの薬人気ランキング10選【激しい関節の痛みに】

腕を使いすぎて痛みが出てしまう腱鞘炎を改善するには安静が第一ですが、そのまま我慢していると日常生活の動作にも支障が出てきてしまうことがあります。そんなとき、辛い痛みをすぐに取りたい場合には市販薬が頼りになります。 痛みを取る効果のあるお薬....

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【薬剤師監修】乾燥肌におすすめのボディソープ人気ランキング10選【入浴ですべすべ肌を】

からだを洗う時に便利なボディーソープは石けんと比べて泡立ちが豊かであったり、香りが良いものなども多くて人気があります。しかしボディーソープにもさまざまなタイプがあり、洗浄成分が強いものでは乾燥の原因となってしまうこともあります。乾燥肌でボデ....

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【薬剤師監修】シワにおすすめのクリーム人気ランキング10選【保湿でスベスベお肌】

目の周りの小じわや口の周りのほうれい線など、年齢の変化によって増えてくるシワ。メイクで隠そうとしてもファンデーションが入り込んで余計目立ってしまうなど、シワ隠しに困っている方は多いかと思います。できてしまったシワを完全に消すことは難しいです....

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【薬剤師監修】生理痛におすすめのアロマ人気ランキング8選【痛みが辛い方に】

毎月訪れる生理のことを考えると憂鬱になってしまう。生理痛は多くの女性が経験する生理のトラブルです。仕事や家事の妨げとなってしまうのでなるべく抑えたいですよね。アロマテラピーはそんな生理痛をラクにしてくれるような作用が期待できます。 アロマ....

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【薬剤師監修】うつにおすすめのアロマ人気ランキング10選【香りで心にアプローチ】

気持ちが落ち込んで何もやる気が起きない…そんなうつっぽい気持ちになることは誰にでもあることです。しかし、その症状が長く続くとうつ病に進行してしまうこともあるため早めに対処することが大切です。アロマテラピーは香りがダイレクトに脳に届くことでう....

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【薬剤師監修】乾燥肌におすすめの漢方人気ランキング8選【体質改善で潤い肌に】

肌がカサカサしてかゆみも伴う…乾燥肌の症状に悩んでいませんか?保湿クリームを塗っても塗ったそばから乾いてきてしまう、肌がピリピリ常にカサつくというような乾燥肌にお悩みの方には内側からのケアとして漢方もおすすめです。 漢方は体内の水の巡りや....

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【薬剤師監修】吹き出物におすすめの飲み薬人気ランキング9選【気になるブツブツに】

顔の吹き出物が大人になってからなかなか治らなくて悩んでいる方はいませんか?吹き出物は放置していると悪化して治りにくくなってしまったり、なんども繰り返してしまうので早めの対処が大事です。 塗り薬やビタミン剤で対処する方法が一般的ではあります....

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【薬剤師監修】蓄膿におすすめの薬人気ランキング7選【気になる鼻づまりに】

鼻の奥が詰まって苦しい、嫌な匂いがする、喉の奥に鼻水が垂れてくるなど不快な症状を伴う蓄膿症(副鼻腔炎)は放置していると慢性化してしまうこともあります。風邪やアレルギーをきっかけに蓄膿症となってしまうことも少なくありませんが、基本的には病院で....

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【薬剤師監修】胃腸炎におすすめの整腸剤人気ランキング10選【辛い腹痛、便秘に】

胃腸炎では胃の症状だけではなく下痢や軟便、お腹の張りなどの腸の症状が起きることも多いです。このような症状は腸内細菌のバランスの乱れにより引き起こされることが多く、改善するには整腸剤で善玉菌を増やして悪玉菌の繁殖を抑えると症状も改善しやすくな....

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【薬剤師監修】思春期ニキビにおすすめの化粧水人気ランキング10選【気になる肌トラブルに】

10代の頃の肌の悩みといえば思春期ニキビが挙げられます。子供から大人へと身体が発達する思春期においては一般的な肌トラブルですが、見た目が気になる年頃でもあるため真剣に思い悩む子も多いようです。自然に治ると思って放置していると、どんどんニキビ....

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【薬剤師監修】便秘におすすめの青汁人気ランキング10選【 気になるお腹の張りに】

お腹がスッキリしない、便が毎日でない…と悩んでいる方は食事が便秘の原因かもしれません。便秘解消の方法の1つとして食物繊維の摂取が効果的ですが、毎日十分に摂取するのはなかなか大変です。そこで青汁を飲めば簡単に不足しがちな食物繊維を摂取すること....

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【薬剤師監修】大人ニキビにおすすめの漢方人気ランキング8選【原因に直接アプローチ】

大人ニキビができやすい、なんども繰り返してしまうという方は、塗り薬だけでは対処として不十分かもしれません。大人ニキビの治療にはビタミン剤や抗生物質などを使った治療が病院では行われていますが、自分で対処したい方には漢方薬もおすすめです。漢方薬....

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【薬剤師監修】乾燥肌におすすめのシャンプー人気ランキング10選【日々の手入れで潤い肌に】

乾燥肌によるトラブルは頭皮にも現れることがあるので、なるべくシャンプー選びにはこだわるべきと言えます。シャンプーは頭皮のみならず、体の乾燥も引き起こすことがあるので乾燥肌に適したタイプを選ぶことが大事です。 からだを洗うための石けんにはこ....

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【薬剤師監修】顎ニキビにおすすめのサプリの人気ランキング10選【ストレスや生活の乱れに】

顎のまわり、フェイスラインにニキビができやすいのは大人ニキビに特徴的な症状です。顎ニキビができるのはホルモンバランスや食生活の乱れ、ストレスなどさまざまな要因が関わってきます。肌のターンオーバーの遅れもニキビを増やす原因のひとつです。 食....

育毛

【薬剤師監修】育毛におすすめのサプリ人気ランキング7選【気になる薄毛に】

毛髪の悩みを抱えている方は一人悩んでいることも少なくないはずです。お薬を使うのは抵抗があるけど何か対処できることはないだろうか?と考えている方はサプリメントを使って育毛対策をはじめてみてはいかがでしょうか? 育毛対策におすすめのサプリメン....

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【薬剤師監修】膀胱炎におすすめの薬人気ランキング7選【残尿感に悩まされる方に】

おしっこが近くてすぐトイレに行きたくなるという症状は、男女ともに見られますが特に女性に多いのが膀胱炎です。膀胱炎は病院であれば抗菌剤などを使って繁殖した雑菌を抑える治療を行いますが、市販では抗菌剤は販売されていません。市販薬で対応できる病状....

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【薬剤師監修】シミにおすすめの飲み薬人気ランキング7選【気になるお肌の黒ずみに】

顔にできてしまったシミを少しでも目立たないようにしたい方はいませんか?コンシーラーなど化粧品でどんなに隠してもなかなか完全に消すこともできず気になりますよね。シミを薄くするには外側から美白美容液などでケアする方法もありますが、内側から飲み薬....

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【薬剤師監修】乾燥肌におすすめの洗顔料人気ランキング10選【愛しの潤い肌に】

乾燥肌で悩んでいる方はその原因がもしかしたら洗顔に隠れているかもしれません。洗顔するときに使う洗顔料の種類によっては、肌に乾燥を引き起こしてしまうこともあります。 洗顔料といっても洗浄力の高いものからマイルドなタイプまで様々です。肌に合わ....

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【薬剤師監修】顎ニキビにおすすめの薬人気ランキング9選【見た目が気になる方に】

顎のあたりやフェイスラインにニキビができやすくて悩んでいる方はいませんか?顎のニキビは大人になってからの方が思春期の頃よりもできやすく、しかも繰り返しできることも多いので女性に多い悩みの一つです。 放置しているとニキビが膿んで悪化してしま....

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【薬剤師監修】胃炎におすすめの薬人気ランキング8選【ストレスや食べ過ぎに】

ストレスで胃が痛い、食べ過ぎで胃がもたれるなど胃の不快な症状は比較的日常的に起こりやすい症状の一つです。胃炎の種類にもよりますがそのまま放置していると胃潰瘍などの病気になってしまう可能性もあります。胃炎は炎症が軽いうちに早めに対処することが....

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【薬剤師監修】眼精疲労におすすめの薬人気ランキング10選【液晶画面の見すぎにも】

目の疲れからくる肩こり、だるさなどは眼精疲労と呼ばれます。眼精疲労は放置していると吐き気や頭痛などに悩まされて、次第に日常生活にも支障が出てきてしまいます。休息をとっても簡単に回復できないため、なかなか治りにくいことも問題です。 眼精疲労....

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【薬剤師監修】シワにおすすめのサプリ人気ランキング9選【気になる見た目に】

目元のシワ、ほうれい線のシワなどだんだんと目立つようになってきたシワに悩んでいませんか?シワを本気で改善するならば病院でヒアルロン酸やボトックス注射するなどの方法がありますが、費用もかかり心理的な負担も大きくなります。 手軽にシワ対策をは....

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【薬剤師監修】食欲不振におすすめの薬人気ランキング10選【栄養不足が心配な方に】

食欲が湧かないのはさまざまな原因がありますが、まずは胃を休ませてから胃の元気を取り戻すことが必要です。すこし食べる量を抑えたり、胃に優しいものを食べることで改善することもありますが、すぐに改善したい場合には胃薬が頼りになります。 そんな胃....

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【薬剤師監修】五十肩におすすめの薬人気ランキング10選【急な肩の痛みに】

40代以降の肩の痛み、腕が上がらないなどの症状が出る五十肩で悩んでいる方はいませんか?五十肩を放置していると肩を動かしにくくなり慢性化することもあるため、早めに対処することが大事です。 安静にすることが必要な場合やストレッチなどが効く可能....

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【薬剤師監修】アレルギーにおすすめの薬人気ランキング9選【身体各部の症状に】

ホコリや花粉によって引き起こされる鼻水やくしゃみ、皮膚のかゆみ、目のかゆみなど、アレルギー症状に悩まされている日本人は増えています。アレルギー症状をすぐに何とかしたいという時に便利なのが市販薬ですが、アレルギーのお薬にも多くの種類があります....

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【薬剤師監修】乾燥肌におすすめのクリーム人気ランキング10選【しっとりお肌も夢じゃない】

一年中肌の乾燥に悩んでいる方はいませんか?乾燥肌は肌のかさつきがお化粧ノリに影響したり、さらには外部からの刺激を受けやすくなることもあるのでしっかりと保湿することが大切です。肌の保湿に有用なアイテムとしては化粧水や乳液などもありますが、中で....

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【薬剤師監修】疲労におすすめのアロマ人気ランキング10選【仕事や日々のストレスに】

仕事や人間関係に疲れてもうやる気がわかない、頑張れないという時にはアロマの力を借りてリフレッシュしてみませんか?疲労は溜めてしまうと回復に余計に時間がかかってしまうので、早めに対処しておきましょう。アロマテラピーは香りの力で精神とからだに働....

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【薬剤師監修】シミにおすすめのサプリ人気ランキング8選【見た目が気になる方に】

顔のシミやくすみで悩んでいる方はいませんか?シミは紫外線や加齢などを原因に増えてしまうものですが、放置していると顔じゅうシミだらけという事にもなりかねません。シミは初期段階で早めに手を打つことが大切です。 シミ対策にはビタミンCやL-シス....

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【薬剤師監修】吹き出物におすすめのサプリの人気ランキング10選【気になる肌荒れに】

顔の吹き出物ができやすいのは日頃の食習慣や不規則な生活が関係していることも少なくありません。サプリメントはおくすりと違って吹き出物をすぐに治すほどの効果は期待できませんが、吹き出物のできにくい肌づくりを助けてくれる強い味方です。 サプリメ....

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【薬剤師監修】口内炎におすすめの薬人気ランキング10選【食べ物がしみる時に】

唇の裏や舌などに突然できる口内炎は食事や会話の妨げとなったり、痛みがあると特に辛いですよね。自然に治癒することも多い症状ですが、炎症が大きくなってしまうこともあるので早めのケアが大事です。口内炎の治療は軽いものであれば市販薬を使って自分で治....

育毛

【薬剤師監修】育毛におすすめのシャンプー人気ランキング10選【気になる薄毛、脱毛に】

薄毛や脱毛、また髪の毛が最近細くなってきた方は、毛穴のつまりや血行不良、栄養不足などによる育毛環境の悪化が原因かもしれません。そのまま放置していると、薄毛が悪化してしまうため早めの対処が大切です。育毛対策にはいろいろな方法がありますが、まず....

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【薬剤師監修】くすみにおすすめの化粧水人気ランキング10選【気になる肌の黒ずみに】

顔がパッとしない、なんとなく老けてみえる、という方はいませんか?肌のくすみは見た目に大きな影響を与えてしまいます。化粧水は保湿のためのファーストステップとして大事な役目を持っていますが、肌をトーンアップさせてくれる効果も期待できます。それに....

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【薬剤師監修】シミにおすすめの化粧水人気ランキング9選【気になる肌トラブルに】

日焼け後や加齢により増えてしまう「シミ」に対して、あなたはどんな対策を行なっていますか?シミ対策にはさまざまな方法がありますが、日頃の保湿ケアは欠かすことができません。シミ対策をしっかり行なっていかないと、どんどんシミが増えてしまうかもしれ....

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【薬剤師監修】咳におすすめの薬人気ランキング8選【息苦しい時に】

咳は身体の防御反応であり、むやみに止めるべきものではありません。しかし咳をずっと放置していると体力を消耗してしまったり、喉を傷めてしまったり、睡眠の妨げになることもあるので咳止め薬で咳をコントロールした方が良いこともあります。咳止めは適切に....